Wednesday, 25 November 2015

紫色包菜冰砖

紫包菜冰砖
宝宝副食 - 6个月

紫包菜冰砖做法

1)把紫色包菜洗净。必须不断冲洗多次然后浸5-10分钟去除农药。
2)放入沸水汆烫,钟然后搅拌成泥。倒入容器放进冰箱结成冰。

Saturday, 7 November 2015

金瓜泥

金瓜泥与冰砖 PUMPKIN PUREED

宝宝副食 - 6个月

金瓜泥做法

把金瓜稍皮、洗净。蒸15分钟然后搅拌成泥。

Thursday, 5 November 2015

小米粥

小米粥





宝宝副食-6个月


小米粥煮发和煮粥一样



小米营养成分
小米因富含维生素B1、B2等。
小米含有多种维生素氨基酸脂肪和碳水化合物。
一般粮食中不含有胡萝卜素,小米每100克含量则达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首,等重量的小米中含铁量比大米高一倍。

十倍粥

十倍粥




宝宝副食-6个月

十倍粥做法:
1杯米+10杯水一起煮

七倍粥做法:
1杯米+7杯水一起煮

五倍粥做法:
1杯米+5杯水一起煮


  • 把熬好的粥放入搅拌机中直接搅拌就成了米糊。




马铃薯泥(土豆泥)

马铃薯泥 (土豆泥)

宝宝副食-6个月


马铃薯泥(土豆泥)


马铃薯稍皮然后洗干净。
蒸15分钟然后搅拌成泥。
可以加母乳、配方奶、或者汤水搅拌。

Tuesday, 7 October 2014

Spaghetti aglio olio (意大利面)

Spaghetti Aglio Olio (意大利面)

Spaghetti Aglio Olio (意大利面)
 材料:
1)意大利面
2)菇类
3)虾
4)牛油
5)橄榄油
6)蒜米(切片)

调味料:
1)盐
2)Chilli flakes
3) Parsley flakes
4) Parmesan cheese


做法:
1)把面条放入煮沸的水汆烫,加盐进沸水。面条软后捞起,备用。
2) 热锅,下牛油煮溶加入虾,把虾煎半熟,备用。
3)然后 用回煎虾的牛油加入虾头和水和,煮高汤。依个人喜好就入盐调味。大约10-15分钟。把高汤倒入碗备用。
4)热锅加橄榄油(Pure Olive Oil),加入蒜蓉片炒到有点金黄色。
5)加入菇类。
6)可以个人喜好加入Chili flakes & parsley flakes。
7)然后加入备用的虾头高汤和面条。
8)最后加入备用的虾就完成。
9)盛盘后可加入Parmesan cheese味道更佳。

Monday, 1 October 2012

一个人的微笑依然灿烂

放开手,让爱自由,也让自己重生。
没有必要,死守着一段枯萎的爱情,就算你再努力的灌溉,救活了也不如从前的朝气蓬勃。
在他不爱你的时候,给自己留下一点尊严,与其苦苦哀求他为你留下不如潇洒地走开,让他知道你是不会委屈求全。
爱,逝去了永远无法回头!不要再自欺欺人,那个不爱你的他永远也不会回来了。就算他回来了但他毕竟伤害过你,让你们的爱情留下污点,这样的人还是你当初爱的他吗?
不要害怕一个会孤单,还有一些人会永远守护着你。请善待你自己,找回属于你的天空,爱情不是你的全部!
亲爱的朋友,一个人的微笑依然灿烂,一个人的日子也会很精彩!